10 идей,как сделать ваш день ярче

10 идей,как сделать ваш день ярче1. Обнимите того, кто рядом с вами. Желательно, того, кто поймет ваш порыв и откликнется на него. Обнимите этого человека покрепче и насладитесь этой минутой. Прочувствуйте, как снижается кровяное давление и уходит напряжение, ведь именно эти процессы происходят в организме, когда вы прикасаетесь к любимым людям.

2. Съешьте что-нибудь вкусное. Особенно, если вы уже давно мечтаете о шоколадном торте, но и думать боитесь о количестве калорий, которые несет в себе этот лакомый кусочек. Отбросьте эти мысли, забудьте на минуту о весах и просто съешьте, наслаждаясь вкусом, тишиной, музыкой или приятной компанией.

3. Поиграйте с животными. Привяжите фантик от конфеты к веревочке и поиграйте с кошкой. Возьмите расческу и вычешите шерсть вашего любимца. Кстати, за неимением домашнего животного вам вполне может пригодиться и чужое, конечно, если его хозяин не будет против. В крайнем случае, вы всегда можете сходить в ближайший зоомагазин, чтобы почесать кролика за ухом.

4. Посмотрите комедию. Причем ту, которую хотите именно вы, не согласовывая свой выбор с родственниками или друзьями. Устройте себе полноценный сеанс в кинотеатре или на диване и посмейтесь от души.

5. Побудьте в одиночестве. Отключите телефон, закройте дверь на замок и займитесь любимым делом: слушайте музыку, мечтайте, рисуйте, да хоть из пластилина лепите что угодно, лишь бы процесс доставлял вам радость и вызывал улыбку.

6. Погрузитесь в книжку. Не обязательно брать в руки солидный трехтомник Достоевского, демонстрирующий ваш тонкий литературный вкус даже лучше, если это будет легкое чтение, главное, чтобы оно отвлекало вас от реальности и заставляло сопереживать героям. Книги помогают переключиться на проблемы персонажей и взглянуть на жизнь с большим оптимизмом.

7. Выспитесь. Да, казалось бы, мелочь, но насколько мы все были бы счастливее, если бы полноценно высыпались. Так что выберите день, когда вы сможете себе это позволить, и ложитесь в кровать в 9-10 часов вечера. Не забудьте открыть окно и принять теплую ванну. И не вздумайте засыпать под шум телевизора. Если вам тяжело уснуть, можете прихватить книжку, но лучше просто подойдите к окну, вдохните свежий ночной воздух, зевните и ложитесь под одеяло.

8. Фотографируйте. Ловите моменты, которые вам хотелось бы запомнить, потом вам будет приятно перебирать снимки и вспоминать чувство, с которым они были сделаны. Фотографируйте любимых людей, животных, места, с которыми связаны теплые воспоминания. Коллекционируйте секунды вашего счастья.

9. Танцуйте. Включите бодрую музыку и двигайтесь, не задумываясь о том, как вы выглядите со стороны, просто следуйте музыке и получайте удовольствие.

10. Придумайте собственное заклинание. Требуйте от Вселенной того, что вы, по вашему мнению, заслуживаете и не скромничайте. Бриллианты, так бриллианты, яхта так яхта не сдерживайте себя, фантазируйте. Произнесите мысленно ваше требование и прочувствуйте его. Представляйте, будто ваша мечта уже свершилась, концентрируйтесь на ваших ощущениях, старайтесь запомнить их и закрепить в себе это волшебное чувство, что жизнь это всего лишь игра, управляемая вами, в которой нет рамок разве что вы сами их установите.

10 идей,как сделать ваш день ярче

Сделайте что-то новое! Напишите список того, что вам всегда хотелось попробовать, и смело пробуйте: катайтесь на роликах, играйте в аэрохоккей, осваивайте музыкальные инструменты, учитесь рисованию и фотографии, упражняйтесь в верховой езде. Не бойтесь быть смешными, ведь лучше выглядеть нелепо, чем позволить своим страхам лишить вашу жизнь ярких ощущений. Дерзайте, раскрашивайте свою жизнь в приятные вам цвета, и ваша черная полоса закончится, так и не успев начаться. Ей просто не найдется места в вашей новой, полной впечатлений, жизни!

Наша группа в ОК

10 идей,как сделать ваш день ярче Вам может быть интересно молитвы мерфи Молитвы Джозефа Мерфи на все случаи Ирина01.03.201925.01.2020 Заговоры на медовый спас Заговоры на медовый спас Ирина06.08.202016.08.2020 защита от порчи Сильные способы защиты от порчи и негатива Ирина18.04.201915.12.2020 Метки:полезные советы психология советы для женщин

Оцените статью
Интернет справочник по православию, астрологии, нумерологии та хиромантии