Мантра на санскрите очень мощная практика для похудения

Тем, кто интересуется духовными практиками Востока и при этом пытается избавиться от лишнего веса, стоит применять чтение вслух мантры для похудения, очень мощного древнего текста, проверенного многими поколениями. Слоги и слова на санскрите обладают зашифрованным энергетическим кодом, особым образом воздействующим на тело человека. Это происходит благодаря вибрациям, которые образуются во время распевного произнесения мантр.

Некоторым людям помогает просмотр бесплатных видеороликов, где произносит мантры специалист, и прослушивание аудиозаписей, но вы добьетесь большего эффекта, если внимательно изучите правильные движения губ и натренируетесь напевать мантры сами. Даже несколько минут в день, посвященных медитации под звуки мантр, могут начать незаметный процесс изменений души и тела.

Как работает мантра на похудение?

Даже люди, выросшие в европейской культуре и скептически относящиеся к медитативным практикам, слышали положительные отзывы о тибетских мантрах от своих знакомых. Секрет эффективности этой практики в том, что человек начинает сознательно уделять внимание себе, своему телу. А регулярная практика гарантированно восстановит связь с космосом. И пафос здесь более чем уместен, ведь внутри каждого человека находится целая вселенная. Только вы сами можете прислушаться к своему телу и сокровенным потребностям души, никто не сделает это за вас.

Чтение мантр действительно работает, энергетические вибрации произносимых слов воздействуют на клеточные структуры тела, способствуя не только похудению, но и общему омоложению и оздоровлению всего организма. Когда вы останавливаетесь и позволяете себе отдохнуть посреди бешеного ритма жизни, сделать паузу, прислушаться к стуку собственного сердца, вы обновляете свою эмоциональную энергию, для очищения от негатива это очень важно. Медитативные практики исключительно полезны для здоровья как душевного, так и физического, их можно назвать ментальной гигиеной.

Как правильно читать мантры?

Важно верить в положительный результат: желательно даже визуализировать растворение ваших лишних килограммов в небытии, проникновение вибраций в складки жира и превращение жировых клеток в чистую космическую энергию. Мантры для похудения лучше всего проговаривать сразу после пробуждения или вечером, перед сном. Многим людям помогает прослушивание или напевание священных текстов в моменты, когда уровень стресса становится нестерпимым, и руки сами тянутся к сладкому и вкусному. Но никаких жестких ограничений нет, читать мантры можно в любое удобное для вас время.

Гласные звуки следует напевать, а звонкие согласные, такие как «м» или «н» растягивать, делая их похожими на мычание. Важно как можно более точно произносить все звуки. Сознательно усиливайте вибрацию от согласных, например, «м» в мантре «ом».

Повторять тибетскую священную формулу принято много раз, например, 108. Но подойдет любое число, кратное 7 или 3. Когда у вас мало времени, достаточно прочесть 9 раз этого хватит, чтобы вернуть себя в состояние спокойствия. Если вы боитесь сбиться и запутаться, когда читаете мантры много раз, загибайте пальцы или используйте четки.

Важно максимально очистить сознание и расслабить тело. Если вы лежите, то можете случайно заснуть: ничего страшного, короткий сон, в который вы переходите из медитативного состояния, даже более полезен, чем ночной.

Если вы засыпаете, стоит вам занять горизонтальное положение. Это свидетельствует о переутомлении, и вашему организму нужно набраться сил, прежде чем худеть. Ведь жировые клетки это запас вашего тела на случай непредвиденных обстоятельств. Когда вы все время находитесь в состоянии дистресса, вам сложно убеждать свое подсознание, что эти складки только мешают.

Как повысить эффективность текстов?

Действенность древних восточных техник зависит от многих факторов. Самым важным из них является вера в эффективность мантры, для быстрого похудения искренне произносить заученные тексты может оказаться недостаточно. Чтобы усилить энергетическое воздействие, которое производят вибрации в теле человека, разумно сочетать напевание словесных формул на санскрите с классической медитацией.

Выберите правильные время и место: хотя бы 15 минут никто не должен вас беспокоить и отвлекать. Если вы сами не в состоянии сосредоточиться на медитации и не смотреть на часы, поставьте на смартфоне таймер. Выключите источники искусственного света, сядьте по-турецки или в другую удобную вам позу. Расслабьте мышцы, но спину старайтесь держать прямой, грудь развернутой, плечи расправленными. Можете лечь, если сидеть так долгое время окажется тяжело и неудобно.

Ни в коем случае не сердитесь на себя за то, что очистить сознание не удается. Даже если вы изо всех сил постараетесь сосредоточиться на похудении и произносимых мантрах, ваши мысли будут блуждать. Это нормально, когда вы ловите себя на этом, просто отметьте без негативных эмоций, что вы опять отвлеклись. Мощные импульсы злости на себя, самокритика и чувство вины могут уничтожить весь положительный эффект от чтения мантр.

Дышите глубоко. Когда вы дышите животом, вы пассивно прокачиваете пресс и стимулируете кишечник, что способствует физическому, а с ним и энергетическому очищению организма. Если вам трудно понять, дышите вы животом, диафрагмой или грудью, положите ладонь на живот в области пупка, передняя брюшная стенка будет приподниматься при каждом глубоком вдохе.

Тибетская мантра

Наиболее эффективной считается проверенная тысячелетиями тибетская мантра для похудения и красоты тела. Она звучит так: «сан сиа чии нах пай тун доу». Есть еще несколько древних текстов на санскрите, которые могут помочь: «ма нос ку са си мон у», «ом нама бхагавате рукмини валлабхайа свааха», «гатэ гатэ поро гатэ поро сом гатэ бодхи сваха».

«Ом ма ни пад ме хум» слова мантры, знакомой всему миру. Звук «оммм» или «аум» успокаивает и расслабляет, помогает сосредоточиться и войти в состояние медитации. Эта мантра считается изначальной и символизирует главных божеств индуизма Брахму, Вишну и Шиву. Сама вселенная произошла от вибрации этого звука, им пронизано все мироздание. Напевать этот звук очень эффективная практика для достижения гармонии и счастья.

Мантры работают, даже если человеку неизвестно значение каждого произносимого слова, и даже если он не знаком с восточной культурой. Слово «мантра» произошло от 2 корней древнего языка санскрита: «ман» ум и «траяте» освобождение. Основная цель медитации с помощью словесных формул очищение сознания и энергетики от всего ненужного, негативного, наносного.

Существуют и словесные формулы, созданные специально для раскрытия каждой чакры. За укрепление физического тела отвечает самая нижняя из них, Муладхара. Если вы хотите визуализировать ее во время медитации, представляйте горящий шар энергии в области копчика.

Тибетские монахи медитируют и читают мантры для омоложения на рассвете, впитывая кожей первые солнечные лучи. Состояние гармонии с собой и космосом, в которое погружаются монахи, можно ощутить, просто прослушивая аудиозаписи хорового пения мантр. Если вы будете держать текст перед глазами, очень скоро вы запомните все слова мантры вместе с правильным произношением.

Многие приверженцы восточных практик, съездив в путешествие, привозят из Тибета специальные четки. Они нужны для того, чтобы отмечать количество раз, не держа эти цифры в памяти и не отвлекаясь на мысли о том, не сбились ли вы со счета. По конструкции буддийские четки ничем не отличаются от любых других, но часто в них ровно 108 бусин. Это священное число в буддизме, потому что сборник высказываний Будды состоит из 108 томов. Кроме того, число 108 символизирует количество человеческих страстей, подсчитанных буддистами.

Мантры на еду и воду

Мантры для похудения можно начитывать на воду питьевую или для умывания. Вода и пища пропитываются энергией произнесенных слов, после чего начинают влиять на ваш организм, укрепляя его и защищая от негатива. С той же целью адепты других религий проговаривают молитвы перед тем, как начать есть. Это очень сильная энергетическая защита.

Когда пьете заговоренную воду или едите заговоренную пищу, визуализируйте солнечный свет, проникающий в ваш организм. Это энергия здоровья и гармонии, впитанная молекулами воды или еды. Неоднократно проводились эксперименты, подтверждавшие, что эмоции людей влияют на воду и растения, находящиеся с ними рядом. Даже когда вы находитесь на работе и не можете напевать слоги мантры вслух, заранее подготовленная вода, заряженная вашей энергией благодаря чтению над ней специальных формул на санскрите, будет усиливать воздействие на жировые отложения.

Считается, что лучше всего наговорить мантру на родниковую воду. В восточной культуре всегда уделялось большое внимание качеству воды, употребляемой повседневно. А в старину за водой для приготовления лекарств могли даже поехать к роднику в другую провинцию страны, если он считался целебным.

Мантры от Натальи Правдиной

Аудио-вариант:

https://ivpokrov.ru/wp-content/uploads/2018/04/SAN-SIA-CHII-NAH-PAJ-TUN-DOU-Tibetskaya-mantra-dlya-pohudeniya-i-krasoty-tela.mp3

Наталья Правдина основательница Центра Позитивного мышления и Высшей школы Восточной метафизики, находящихся в Москве. В этих учреждениях готовят специалистов по фэн-шуй, восточной астрологии, физиогномике и прочим эзотерическим практикам трансформации сознания. Также Наталья пишет книги на эти темы и продает авторские аудио- и видеоматериалы со своих семинаров. Так как ее школа метафизики предлагает и дистанционное обучение, у людей со всех уголков мира есть возможность научиться правильно произносить мантры и медитировать, следуя указаниям, записанным на видео.

Медитация Совершенство

Текст, который вы услышите в записи, помогает сосредоточиться на медитации, а также повышает самооценку. Слушая его, постарайтесь расслабиться, дышать медленно и глубоко, очистить сознание, не концентрируясь ни на чем, позволить мыслям мелькать в вашем разуме и исчезать, подобно легким помехам в радиоэфире. Настроившись таким образом, визуализируйте, как тепло охватывает ваше тело, поднимаясь от пальцев ног и выше. Оно превращается в жар, и под его воздействием жировые отложения плавятся и тают, становясь чистой энергией.

Аудио и видео мантры

Ритм жизни многих женщин не позволяет им часами сидеть и медитировать, и в такой ситуации выручит мантра для похудения и стройности, слушать которую удобно и в транспорте, и во время физической работы или уборки дома. Благодаря современным технологиям эти аудиозаписи даже не придется скачивать: вы можете слушать онлайн самые разные варианты тибетских священных формул от специалистов в области эзотерики.

Как скоро подействует?

Действенность таких техник во многом зависит от вашей внушаемости, от того, насколько сильно вы верите в успех. Наука давно учитывает эффект плацебо в любых экспериментах: когда участнику вместо лекарства дают «пустышку», но она помогает, потому что человек не знает, что его обманули. Зная об этом эффекте, вы можете одурачить свое подсознание и настроить его на избавление от избыточного веса.

Некоторые люди утверждают, что с первых же дней регулярного чтения вслух тибетской мантры для похудения и красоты тела они начали терять по полкило лишнего жира в день. Скорее всего, они сочетали медитации и распевание тибетских формул с диетой. Но на вопрос, была бы она так эффективна без мантр, трудно ответить однозначно. Хуже от медитации точно не станет, эта практика полностью безопасна.